一个多年的朋友，有股票账户但几乎没有怎么做过，问我买什么，有点难回答，但尽力给些建议。
最近股市涨势明显，热度增加。买热点吧，很过瘾但又隐藏较大风险，所以很不好推荐。对于想长期价值投资的来说，最怕的是什么？最怕买在某个热点行业和题材个股泡沫的高点。找一些没被炒过的，长期稳定成长的公司最好。很多股票涨的多涨的快，是追逐热点的短线方式，是专业投机客的选择，我们一般都没有这个能力，很容易承担风险，成为被别人收割的韭菜。
买哪个行业好，也是动态的问题，影响行业景气度的因素太多，只能跟踪其表现，难以事先预判。比如新能源、锂电车、AI算力等都是近两年国家力推新质生产力的结果，表现就好，现在涨的最疯狂的是芯片，但长期又有不确定性。
尽管难以选股，还是推荐几个试一试：
一是医疗医药。行业不是太懂，医疗医药行业有很多潜力公司，但应回避炒过的。比如创新药已经成为风口，上涨持续了一段时间，后续不好把握。可以看看几个医疗服务的，问题不大：
金域医学（603882）：第三方医学检验龙头，具有高质量生命健康类数据优势，AI+应用具备确定性。因疫情期间收入无法回收，做了巨额营收账款计提，造成亏损。待计提彻底完成，恢复盈利。
鱼跃医疗（002223）：医疗器械股，公司产品主要集中在呼吸供氧、血压血糖、消毒感控、医疗急救、手术器械、中医器械、眼科器械、康复护理等领域，现已应用于全国90%以上的三甲医院与数十万家医疗机构。硬件和AI+，C端医疗器械正在成为其新的增长极。
眼科医疗服务推荐爱尔眼科和华夏眼科（301267），爱尔眼科规模和品牌效应最佳，但市值过大，华夏眼科作为竞争对手市值小，可能成长空间更大些，我有一点华夏眼科。
二是资源品。 资源类的包括金属、非金属、煤炭、石油等。煤、锂、硅等都是上一周期炒过的，何时走出低谷不是很确定。黄金是长期看涨，但国内的黄金类上市公司实在太烂。所以，可以聚焦有色金属、小金属，石油。
洛阳钼业、华钰矿业，质地优质，表现强劲。如果怕业绩兑现后向上空间不大，可以买中金岭南（000060）、中色股份（000758）、锡业股份（000960）。
石油资源仍是战略资产，可持有中国海油（600938）、中曼石油（603619）。
三，科技类的应是有很多可以挖掘的，但专业研究不够，水太深看不清未来，不敢做推荐。其他类的，低估值的没炒过的，在牛市中都能有好的表现，都可以参与。就不推荐了，很多时候都是要把握好节奏，走一步看一步。
以上说的都是基于长期价值投资的选股思路。不管是长期还是短期的买卖，大盘好了都容易赚钱，大盘如果是熊市都容易亏损，所以推荐也是基于现在肉眼可见的大盘涨势较好，能持续一段时间。风险不大，一旦风险累积过大也要考虑推出。